Curso online Autoestima con perspectiva de género

Objetivos

• Evaluarás tu propio punto de partida para identificar aspectos a trabajar para aumentar tu autoestima, de manera práctica. 
• Mejorarás el autoconocimiento como vía para mejorar la confianza en ti misma.
• Entenderás el origen social y estructural de la hiperexigencia en las mujeres.
• Suavizarás el síndrome de la impostora que tanto nos afecta.
• Identificarás las formas de autocuidado y autodescuido presentes en tu vida cotidiana.
• Trabajarás tu asertividad, aprendiendo a poner límites y desarrollando tu autolegitmación.
• Mejorarás el sentimiento de autoeficacia y la toma de decisiones.
• Comprenderás el impacto de los mandatos de género en tu autoestima sexual y corporal.
• Ampliarás tu reportorio de recursos para ayudar a las niñas y adolescentes a cultivar su propia autoestima. 

Temario

• Tema 1. FUNDAMENTOS DE LA AUTOESTIMA
• Tema 2. AUTOCONOCIMIENTO
• Tema 3. HIPEREXIGENCIA Y AUTOCRÍTICA
• Tema 4. CUIDADOS Y AUTOCUIDADO
• Tema 5. ASERTIVIDAD
• Tema 6. AUTOEFICACIA Y TOMA DE DECISIONES
• Tema 7. AUTOESTIMA CORPORAL Y SEXUALIDAD
• Tema 8. LA AUTOESTIMA DE LAS NIÑAS

Docente

¿Qué incluye este curso?

• 120 horas de formación a tu ritmo, sin horarios de conexión obligatorios (ampliables si nos lo pides para ajustarnos a tus necesidades laborales y/o personales)
• Material teórico
• Vídeos de presentación de cada unidad
• Recursos adicionales en formato texto y vídeo
• Foros de debate
• Tutorización personalizada por parte de la docente
• Expedición del certificado final acreditativo (títulos aceptados plenamente por empresas y en algunas entidades públicas como formación complementaria)
• Acceso a los contenidos durante 2 meses adicionales 
  
  
  

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